[...] jest Twoim celem i dopasuj sposób odżywiania do celu. ten trening max. 4 tyg. Ja myślę że spokojnie po 2 tygodniach możesz przejść na lekką wersję FBW. to czy potrzebujesz suplementów definjuje dieta. Jeśli nie dostarczasz odpowiednich skladników z pokarmem wtedy stosuje się suplementy. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-12-03 16:46:07
Kilka ładnych dni :)? Ja bym poczekał, jeszcze potrenował i dodał do tych 3 miesięcy ciężkich treningów min. kolejne 3, wtedy zobaczysz jak bedzie. i mocno uderz w jedzenie zeby to nie bylo jako tako bo to dosc wazne jednak. Ja na twoim miejscu pocwiczylbym jeszcze jak pisze minimum 3 miechy. Ale jak koniecznie chcesz kupic - to polecam zwykły [...]
[...] to wcale nie ringowi zabijacy (a jak już to na pewno nie przez to, że urodzili się lewo- a nie prawo-ręczni). A co do tego czy walczy się z ręką wiodącą z przody czy z tyłu podyskutuj z MichalemJF Przecież można walczyć zarówno tak i tak. Tyle, że taktyka walki znacznie się wtedy różni Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-03 19:02:10
Z tego co się orientuję, po bardzo intensywnym treningu mięśnia czworogłowego uda, do jego odbudowy w pewnym stopniu potrzebny jest hormon wzrostu. Organizm zaczyna wtedy produkować hormon, a w okresie dojrzewania być może zadziała to także na wysokość ciała. Pomyśl o pójściu w tę stronę.
Być może nie jest najrzetelniejszą bo indywidualnego programu pod okiem fachowców i lekarzy sportowych na pewno nie zastąpi ale na dostępne wtedy źródła jakie mieliśmy mi pozwoliła na uzyskanie o wiele lepszych rezultatów niż całej reszcie kumpli, którzy w inny sposób czerpali wiedzą. Pomijam już tych, którzy dawali sobie spokój twierdząc, iż nie [...]
Tam gdzie ćwicze, to raczej mnie nic nie wkurza. Ale często kumpel mi działa na nerwy, jak leci muzyka z tela, a on zacznie machać sztangą jakby w rytm tej nuty. Nie wiem czy to popisówka, czy co. Myśle se tylko wtedy, ku*wa, żeby ci coś *******nęło w plecach .
Być może nie jest najrzetelniejszą bo indywidualnego programu pod okiem fachowców i lekarzy sportowych na pewno nie zastąpi ale na dostępne wtedy źródła jakie mieliśmy mi pozwoliła na uzyskanie o wiele lepszych rezultatów niż całej reszcie kumpli, którzy w inny sposób czerpali wiedzą. Pomijam już tych, którzy dawali sobie spokój twierdząc, iż nie [...]
[...] Sztuk Walki. Na początku października, zaraz po mistrzostwach świata strongmanów, Pudzianowski ważył 144 kg. - Do walki z Najmanem chcę się pozbyć co najmniej 13 kg - mówił wtedy. - Dzięki temu będę dużo szybszy w ringu. Jak schudnąć aż tyle, kiedy wyniki badań wskazują minimalny poziom tkanki tłuszczowej? - Po prostu musiałem pozbyć się masy [...]
[...] MAX mam prawie całą puszke jeszcze bo pije cały czas tylko ISO ACTIVE. Teraz jeszcze bede jesc tak jak jem a jak skoncze HST i zacznę nowy trening to wejdę na kreatynke. I wtedy bym jadł rano na czczo CREA SHOT przed tren NO MUSCLE PUMP podczas ISO ACTIVE lub GLYCO MAX i po treningu CREA SHOT. Napiszcie panowie co wy na to ??????? a ja ide za [...]
co do centymetrów moja droga to nie przejmuj się takim jednorazowym wahaniem. zdarza się. może jesteś w tej "nieciekawej" fazie cyklu?;) w każdym razie za tydzień już powinno być znowu OK. JEśli nie bęzie wtedy trzeba coś zmienić. Pozdro!:*
[...] ,wciskaj kit komus innemu itd.. chvj was obchodzi to jak nie kupujecie? was w balona nie robi.. jego interes wiec sie nie wtracajcie w to bo sami zapewne nie czuli byscie sie fajnie jakby ktos wjechal na wasz post i zaczal sypac negatywnymi opiniami. Jak kupicie i wam sie nie spodoba wtedy piszcie ze to gowno a nie przed faktem dokonanym. pozdro
[...] juz brac kreatyne to zeby bylo to z sensem , Crea Shot Ci sie skonczy szybciej niz zamowisz nowy i jestes w dupie , a pozniej 3 miesiac pokoncza sie jeszcze inne rzeczy i wtedy to juz woole nic nie kupisz imo TCM puszka + No-Muscle Pump pzred silownia w treninowe i masz zalatwiona kreatyne , reszta wedlu wlasneo uznania juz Co do filmikow [...]
[...] soli pieczony w folii+ 25 g ryżu brązowego+ warzywa IV nie mam pomysłu na dalsze posiłki acha jak jesc w treningowe a jak w nie?? ćwicze pon-śr-pt sobota, niedziela nic jak wtedy z posiłkami?? jak ustalic zapotrzebowanie na B/T/W?? pomocy w wieczornych posiłkach pliss acha ćwicze albo o 10 rano albo 12 dziekuje dziekuje z góry :) p.s piekne [...]
Olej grupe ludzi(idiotow) i cwicz i jedz. Jak ktos wyraza swoja opinie i jest szczery to wtedy idiota, tak? Ech... Poza tym nikt tu nie probuje niczego wmawiac, tylko ocenia to co widzi. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-12-04 21:07:57
może zmień ćwiczenia ;p rób skos w dol 4 serie dobrze dziala na dolna czesc klaty zacznie ci sie wtedy zarysowywac :D potem jeszcze na płaskiej do pompuj hantlami 4 serijki i na koniec zrób przenoszenie za głowę hantli 4serie. ćwiczenie wy***ane na klate i pamiętaj o progresji w ćwiczeniach ;p nie podnoś ciężaru co trening bo to bez sensu :( nie [...]
[...] leczenia i odszkodowanie za uszkodzenie mienia, zwłaszcza jeśli pies był przypadkiem wystawowy. Czy Twój pies również był ranny?Jeśli tak to weź zaświadczenie od weta, wtedy masz szansę udowodnić, że psy się pogryzły z 'obopólnej winy', a nie że Twój napadł i poturbował dobermana. Najlepiej byłoby jednak gdybyś się dogadał z właścicielem. [...]
z zejsciem mety to sprawa oczywista, a co do npp to tylko apteka wchodzi w grę a wiadomo, że to 25g/1ml więc np 100g e3d daje 4ml soku,troszkę dużo. Enan e3d to za dużo przy drugim cyklu. Sam nie wiem czy lepiej nie zrobić bardziej jakościowego cyklu od marca typu prop+npp+wino a z metą i enanem na wrzesień dopiero. Wtedy wino rzeczywiscie [...]
Co do tego thermo fat burnera, wiem że zawiera jod ale chcę skończyć opakowanie. kończy mi się za tydzień. Czy wtedy kupić ten cleanburexin czy zrobić sobie przerwę. Thermo fat biorę trzecie opakowanie-od 12 września.
no jak to jaka jak ci akredytowane laboratoium zrobi analize to wiesz ze tam jest tam co ma byc i jaka tego koncentracja, wtedy wiesz czy walek czy nie. bo polowa tu mowi ze brala i dobre druga polowa ze walki nie dziala.
Masakryczna szybkość
